ازاي الرحلة قادرة تنقلك من التشتت واللخبـطــــة للثـقــــة والـهــــدوء؟

الخطة مصممة بتجربة تفاعليه كاملة
كل اللي محتاجاه 15 دقيقة يوميا فقط

خــطـــــة الـ 30 يـــوم
✨HER WAY

🌙تمارين عمليــة مخـصصــة ليــــكــي

Templates
لتطبيق التمارين بخصوصية

خطة أسئلة وخطوات هتخليكي تفهمي نفسك ومشاعرك اكتر مبنية على الـMindfulness وعلم النفس الإيجابي.

ترجّعلــــك إحسـاسـك بـالاتـــــزان
تبني سلوكيات تثبّت التغيير النفسي
تسترجعي بيهــــا ثقتـك في نفسك

صفحات تأمل وتقييم يومي تشوفي فيها تطورك العقلي والعاطفي،
من غير حُكم، من غير مقارنة.🕯️

ابدئي رحلتك دلوقتي وخلي كل يوم يبقى خطوة ناحية راحتك النفسية.

BONUS 01 – Wellness Reset

BONUS 02 💫
Instagram Story Bloom

خطة عملية أسبوعين لتحسين طاقتك الجسدية (نوم – أكل – حركة بسيطة – طقوس راحة).

ستوريز جاهزة لـ 30 يوم بتصميم أنيق ومُلهم، تقدرِ تستخدميها لتوثيق إنجازاتك اليومية بخطوات بسيطة وجميلة.

جولة سريعـة في
✨Her Way Steps

مثال ليوم من الخطة✨

مش هتاخد منك غير 15 دقيقة في اليوم،
لكن هيغيّر إحساسك بباقي اليوم كله🥰

ابدئي بخطوات بسيطة، واضحة، ومصممة علشان تهدي ذهنك وتضبّطي مودك وحدة وحدة.